Fitness Poradnik Zadbane ciało

Dieta podstawą dobrego treningu na siłowni

Dieta podstawą dobrego treningu na siłowni
Jeżeli zależy ci na dobrej sylwetce, to samo chodzenie na siłownie może nie wystarczyć. Poza systematycznymi ćwiczeniami, najlepiej całym zestawem ćwiczeń opracowanych wspólnie z doświadczonym

Jeżeli zależy ci na dobrej sylwetce, to samo chodzenie na siłownie może nie wystarczyć. Poza systematycznymi ćwiczeniami, najlepiej całym zestawem ćwiczeń opracowanych wspólnie z doświadczonym trenerem, ważna jest codzienna dieta.

Jeżeli twoim celem jest zrzucenie kilku kilogramów, powinnaś ograniczyć posiłki z liczby węglowodanów i tłuszczy. Warto też regularnie się odżywiać, to znaczy o tych samych porach dnia. Do poprawy efektów ćwiczeń i diety mogą być przydatne różnego rodzaju suplementy diety. Są one najczęściej dostępne w aptekach lub sklepach dla sportowców.

A to już wiesz?  Na Wielkanoc do Polski

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy